Hvor, hvornår og hvor meget?

Pinsedag - 20. maj 2018.

Start og mål: Spidsbjerg bag Gurre Kirke.
Gurrevej 321, 3000 Helsingør

Prisen er kr. 495,- for deltagelse på 50 miles. kr. 395,- for 50 km. kr. 295,- for 15 miles og 195,- for 15 km. distancen.

Ruten er afmærket, GPS track her  download ruten. Vi forbeholder os ret til at finpudse ruten.

50 miles +

Start kl. 07:00

Afhentning af startnumre
Mellem kl. 06:00 - 06:45

Rute
Start Spidsbjerg, Nyrup Hegn, så gennem Krogenberg- og Danstrup Hegn, Gurre Sø og tilbage til Nyrup Hegn. Derefter gennem Teglstrup Hegn, Hammermølle Skoven, stranden mod Kronborg og tilbage til Nyrup Hegn og ned gennem Vangemandens indelukke til Egebæksvang og retur til mål ved Spidsbjerg

Dropbag
På 50 miles har du adgang til din dropbag 2 gange ved start-/målområde. Efter de første 2 blade omkring Danstrup Hegn og Gurre Sø ved 36 km og igen efter 3. blad omkring Teglstrup Hegn efter 67 km.

50 kilometer +

Start 50 km. kl. 10:00

Afhentning af startnumre
Mellem kl. 09:00 - 09:45

Rute
50 km ruten er en 3 km prolog og de sidste 2 blade af den fulde Firkløver rute. Start Spidsbjerg, Nyrup Hegn derefter gennem Teglstrup Hegn, Hammermølle Skoven, stranden mod Kronborg og tilbage til Nyrup Hegn og ned gennem Vangemandens indelukke til Egebæksvang og retur til mål ved Spidsbjerg.

Depoter ved 19 km, 36 km og mål.

Dropbag
Du har adgang til din dropbag 1 gang ved start-/målområde. Det er efter 36 km.

Cut off kl. 16:30 ved CP2 Spidsbjerg depot 36 km. Løbet slutter kl. 19:00

15 miles +

Start 15 miles kl. 9:00

Afhentning af startnumre
Mellem kl. 8:15 - 8:45

Rute
15 miles ruten starter på Spidsbjerg, Nyrup Hegn, og går så gennem Krogenberg- og Danstrup Hegn og derefter tilbage til Nyrup Hegn.

Dropbag
Du har adgang til din dropbag ved start-/målområde.

15 kilometer +

Start 15 km. kl. 12:00

Afhentning af startnumre
Mellem kl. 11:15 - 11:45

Rute
15 km ruten er det sidste  blade af den fulde Firkløver rute. Start Spidsbjerg, Nyrup Hegn og ned gennem Vangemandens indelukke til Egebæksvang og retur til mål ved Spidsbjerg.

Dropbag
Du har adgang til din dropbag ved start-/målområde.

Energi og forplejning

Løbet er delvist selvforsynende så du skal selv have energi med til at klare dig igennem løbet.

Drikke udleveres ikke i engangskopper ved depoterne, hvorfor en foldekop er obligatorisk udstyr.

I depoterne vil der være: TailWind energidrik, vand, cola, frugt, kanelgifler, vingummi og chips.

Depoter og cut-off tider

For 50 miles+ gælder cut-off tiderne i skemaet nedenfor.

Km. Depot Km. mellem depoter 50 miles cut-off tider Stednavn
0 Start     Spidsbjerg
3 Vandpost     Ravnebakkevej
6 Depot Ca. 6   Danstrup nordlig P-plads, Hornbækvej 
21 Depot Ca. 15   Danstrup nordlig P-plads, Hornbækvej [CP2]
32,5 Vandpost     Ravnebakkevej
35,5 Depot/dropbag Ca. 14,5 kl. 12:00 (5 timer) Spidsbjerg [CP3]
51 Depot Ca. 15,5   Edens have shelter [CP4]
67 Depot/dropbag Ca. 16 kl. 16:30 (9,5 timer) Spidsbjerg [CP5]
84 Mål Ca. 16 kl. 19:00 (12 timer) Spidsbjerg 

Regler

  • Trailløb er en gentleman sport og Firkløver Ultra 50/50 afholdes i respekt for den sportslige etik, loyalitet, solidaritet, miljø og natur.
  • Den angivne rute er markeret og skal følges.
  • Forlader man ved en fejltagelse ruten, skal man hurtigst muligt finde tilbage.
  • Det er deltagernes eget ansvar at følge ruten.
  • Tidsstraf gives om nødvendigt, hvis det vurderes, at en omvej/genvej har sparet tid for løberen. Dette afgøres suverænt af løbsledelsen.
  • Ruten vil være markeret med flag, minestrimmel og pile, hvis der kan opstå tvivl i sving, kryds og lignende. 
  • Officials ved løbet har mandat til at tage løbere ud af løbet eller beordre dem til pause.
  • Nægter løberen at efterkomme en ordre fra løbsledelse, leder af depot, eller læge -  diskvalifikation.
  • Manglende obligatorisk sikkerhedsudstyr - diskvalifikation. 
  • Nægter at få obligatorisk udstyr tjekket - diskvalifikation. 
  • Ikke hjælpe andre i nød eller vanskeligheder - diskvalifikation.
  • Modtage hjælp/support/pace udenfor de godkendte depoter - 1 times tidsstraf. 
  • Ikke respekterer mennesker (organisation eller løbere) - 1 times tidsstraf. 
  • Startnummer skal være synlig under hele løbet og må ikke afdækkes. Startnummeret skal sidde på fronten af løberen, dvs maven/brystet eller låret - Intet synligt startnummer - ingen tid og diskvalifikation.
  • Anti Doping Danmark må komme og teste til løbet.

Affald
Da vi gerne vil løbe i en skov uden affald, samt have lov at afholde løb igen, så medfører det øjeblikkelig diskvalifikation at smide skrald i naturen.

Løbsledelsen og de ansvarlige for kontrol-poster og depoter er bemyndiget til at opretholde bestemmelser og omgående pålægge en straf for manglende overholdelse.

Obligatorisk udstyr

Skal medbringes på hele turen og det gælder for 50 miles og 50 km distancerne.

  • 1 Fløjte 
  • Dunke/væskeblære til minimum 1 liter væske 
  • Ekstra energi 
  • 1 mobiltelefon [til smartphone anbefales 112 app]
  • 1 foldekop/dunk eller lign. (der vil ikke være engangskrus ved depoterne).

Anbefalet udstyr på 50 miles.

  • Vind- eller regnjakke
  • Buff/Kasket

Sikkerhed

  • Installer http://www.112app.dk/ på din smartphone
  • Du skal have en fra løbsledelsens telefonnumre på din mobil.
  • Carsten Rose Lundberg: +45 6065 4321
  • Per Hansen: +45 6162 0353
  • Per Egon Rasmussen: +45 2261 3350
  • Hvis du udgår undervejs på ruten skal du meddele løbsledelsen at du er udgået!
  • På begge ruter kommer I til at krydse lokalbanen 4 gange, hvor overgangen er ubevogtet! Vi vil gøre jer løbere opmærksomme på, at I skal kigge jer godt for. Gilleleje-banen dytter begge veje, mens Hillerød-banen kun dytter når toget kommer fra Hillerød. Så vi vil på det stærkeste anbefale at I ikke har musik i ørene når i krydser sporene. Toget stopper ikke!
  • Ligeledes krydses der en del landeveje hvor der køres stærkt, så pas på!
  • I skal løbe efter færdselsloven.
  • I deltager på eget ansvar.

Arrangører og løbsledelse

Arrangører: Firkløver Ultra 50/50 og Puls 3060

Løbsledelse: Carsten Rose Lundberg, Per Hansen og Per Egon Rasmussen